#居家檢疫第四天
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也同時開始了16小時斷食第四天
這次主要是想改變一下生活習慣
睡得不好已經是長期的事
但在吃東西上
我倒想趁機改掉吃零食的習慣
本來是希望戒糖
可是糖份一直讓我快樂
到現在還是有點不捨得斷了這份念想
所以就決定先試16小時斷食
但願習慣養成後
再減掉一些不必要的糖份攝取
至於減肥我已經放棄了
反正一輩子也不會是個瘦子
早點認命總算是種解脫
幹些愛幹的事
活得輕鬆自在
大概就是到了這年紀最終極的念想
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有人也在做斷食嗎
我聽我的好友說
慢慢還可挑戰18/20/23小時
其實一點都不痛苦
而且身體還變好了
讓我用16小時渡過這居家檢疫14天
看看效果如何
再來與大家分享吧
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